사프란은 건강과 아름다움을 지탱하는 신의 힘이 있다고 하지만, 사프란 암술을 제대로, 충분히, 가장 효과적으로 마시는 방법은 무엇일까요? 다음 기사에서 Mama Chue와 함께 알아보십시오.

영양성분

사프란에는 망간, 철, 셀레늄, 구리, 칼륨, 칼슘, 아연, 마그네슘, 비타민 C, 비타민 A, 엽산, 리보플라빈, 나이아신 등의 영양소가 많이 들어 있습니다… 특히 항산화제인 크로신도 함유되어 있습니다. 산화제는 자유 라디칼의 유해한 영향으로부터 신체를 보호하고 암을 예방할 수 있습니다.

매일 사프란을 마신다

사프란 암술을 마시는 것만으로도 매일 아름다움을 만드는 것은 간단하지만 매우 효과적입니다. 사프란을 차처럼 만들어 마시거나 사프란을 다른 차와 결합하여 맛을 향상시킬 수 있습니다. 하루에 그런 컵은 당신에게 건강과 아름다움을 제공하고 불면증 환자에게는 더 나은 수면을 취할 것입니다.

사프란 암술을 마시는 방법:

따뜻한 물(섭씨 70-80도) 1컵에 사프란 10-15가닥을 떨어뜨립니다. 물의 양은 200-500ml입니다. 적절한 수온은 사프란이 색을 더 빠르고 강하고 강한 향으로 녹이는 데 도움이 됩니다. 컵에 담긴 물에 흑설탕, 꿀 등을 조금 넣으면 더 맛있고 사용하기 쉬울 것입니다. 그들은 단맛을 만들고 훨씬 쉽게 마실 수 있도록 도와줍니다.

메모

• 섭씨 70-80도 정도의 뜨거운 물에 사프란을 넣으면 차가 고르게 용해되고 빠르고 향이 더 좋아집니다.
• 0.1g/일(10-15 섬유), 3g/월 이하. 사프란을 고용량(하루 5g)으로 사용하면 건강에 위험할 수 있으며 하루 12-20g을 초과하여 사용하면 치명적일 수 있습니다.

사프란 마스크를 사용하여 피부를 아름답게

1. 건성 피부용 사프란 마스크

사프란과 유청 및 쌀가루를 결합하면 건조한 피부에 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다. 신선한 우유의 유청에는 박테리아를 제거하는 기능이 있고 쌀가루는 피부 노화를 늦추고 사프란은 피부에 필요한 수분층을 제공하기 때문입니다.

재료:

• 유청 02큰술.
• 01쌀가루.
• 사프란 암술 06가닥.

만들기:

• 영양소가 침투할 수 있도록 깨끗한 ​​그릇에 사프란과 유청을 2~3시간 동안 섞습니다.
• 그런 다음 쌀가루를 넣고 다시 섞어 부드럽고 매끄러운 반죽을 만듭니다.
• 혼합물을 얼굴에 바르고 부드럽게 마사지하여 피부가 영양분을 흡수하도록 합니다.
• 20분 후 미온수로 세안하여 피부결을 정돈합니다.

2. 지성 피부용 사프란 페이스 마스크

지성 피부는 가장 관리하기 어려운 피부 타입으로, T존에 유분을 많이 생성하고 모공이 커지기 쉽습니다. 그래서 사프란 + 생우유 + 마니가루를 함께 사용하면 지성 피부를 위한 완벽한 케어 단계가 된다.

• 사프란 암술 05가닥.
• 01 양치콩가루 1스푼.
• 무가당 신선한 우유 02큰술.

만들기

• 신선한 우유를 약불에서 끓이다가 불을 끄고 사프란 5줄을 넣는다.
• 신선한 우유가 노랗게 변할 때까지 혼합물을 3-4시간 동안 그대로 둔 다음 마차 가루를 넣고 잘 저어줍니다.
• 얼굴을 깨끗이 닦은 다음 혼합물을 얼굴에 바르고 원을 그리며 부드럽게 마사지합니다.
• 15분 후 부드러운 수건으로 물기를 제거하고 깨끗한 물로 헹굽니다.

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3. 지성 피부용 사프란 마스크

이 조리법에는 사프란, 두부 및 점토가 포함됩니다. 사프란은 피부 깊숙이 영양을 공급하여 피부를 아름답게 하고, 클레이는 과도한 유분을 조절하여 여드름을 유발하는 물질의 형성과 발달을 예방합니다.

• 사프란 암술 06가닥.
• 01 티스푼의 커드 (커드는 데운 신선한 우유를 컵에 넣은 후 접시를 뒤집어 놓고 몇 분 동안 컵의 입구를 덮어 커드를 만듭니다)
• 점토 가루 ½작은술

만들기

• 사프란을 커드에 3~4시간 담가둡니다.
• 그런 다음 점토 가루를 넣고 잘 저어줍니다.
• 마스크가 마를 때까지 혼합물을 얼굴에 바르고 찬물로 헹굽니다.
• 걱정하다

4. 여드름 피부를 위한 사프란 마스크

항염증, 항균 특성을 지닌 사프란은 죽은 세포를 효과적으로 각질 제거하고 모공을 청소하며 필수 비타민을 제공하여 피부를 건강하고 여드름 없이 유지합니다. 요거트, 쌀겨 가루, 소금의 레시피는 몇 배로 더 아름다운 피부를 만들어 줄 것입니다.

재료

• 사프란 암술 05가닥.
• 01 요거트 숟가락.
• 쌀겨 가루 반 티스푼.
• 흰 소금 1 꼬집.

만들기

• 요거트+사프란을 3시간 불린 후 쌀겨가루와 소금을 섞어줍니다.
• 물과 클렌저로 피부를 깨끗이 닦은 후 혼합물을 얼굴에 바릅니다.
• 20분간 그대로 두었다가 깨끗한 물로 세안한다.

5. 사프란 마스크는 피부를 희게하고 밝게 해줍니다.

이 미백 사프란 마스크에는 백단향 가루 + 사프란 암술 + 신선한 우유가 포함되어 있어 다크 서클을 줄이고 피부 색소 침착의 균형을 맞춰 더 매끄럽고 밝은 새 피부를 선사합니다.

재료

• 01 백단향 가루 1스푼.
• 사프란 암술 05가닥.
• 신선한 우유 02큰술.

만들기

• 사프란을 신선한 우유에 담가야 합니다. 몇 시간 후에 신선한 우유가 노랗게 변합니다.
• 다음으로 사프란에 담근 신선한 우유에 백단향 가루를 섞습니다.
• 얼굴을 깨끗이 닦은 다음 혼합물을 바르고 작은 원을 그리며 마사지합니다. 20분 후 깨끗한 물로 씻어냅니다.
• 주 1~2회 덧발라주면 밝고 매끄러운 피부로 가꾸어줍니다.