강황은 오랫동안 우리 민족이 향신료와 약재로 사용해 왔습니다. 오늘날 심황은 인체 건강에 사용하기 때문에 사람들 사이에서 꽤 널리 사용됩니다.

인도인들은 강황을 주 양념으로 하는 카레 요리를 즐겨 먹는 습관이 있어 대장암과 전립선암 발병률이 세계 최저 수준인 반면, 인도인들은 서양 국가로 이민을 가면 암 발병률이 높아지기 때문에 전통적인 식습관을 바꾸는 것.

마마츄가 아래 글을 통해 공유한 강황의 과학적 근거를 바탕으로 한 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

1.심황은 신체의 항산화 능력을 증가시킵니다.

커큐민은 강력한 항산화 효과가 있습니다. 그 자체로 자유 라디칼을 중화시킨 다음 신체의 항산화 효소를 자극하여 병원균과 노화를 예방합니다.

2. Curcumin은 뇌 기능을 향상시키고 뇌 질환의 위험을 줄입니다.

이전에는 뉴런이 어린 시절 이후에는 분열하고 증식할 수 없다고 생각했습니다. 그러나 이것은 실제로 일어날 수 있습니다. 신경 세포는 새로운 연결을 형성할 수 있는 능력이 있지만 뇌의 일부 영역에서는 뉴런이 증식하고 증식할 수도 있습니다. 이 과정의 핵심 요소 중 하나는 뇌의 성장 호르몬인 뇌 유래 신경 영양 인자입니다.

많은 일반적인 뇌 장애는 이 호르몬의 낮은 수치와 관련이 있습니다. 이러한 장애에는 우울증과 알츠하이머병이 포함됩니다. 커큐민은 뇌 유래 신경영양 인자의 농도를 증가시키고, 새로운 뉴런의 성장을 증가시키며, 뇌의 다양한 퇴행성 과정과 싸웁니다.

3. 커큐민은 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다

• WHO 통계에 따르면 심장병은 세계에서 가장 큰 사망 원인입니다. 심장병은 극도로 복잡하며 다양한 요인이 원인이 된다는 것이 밝혀졌습니다.
• 커큐민은 심장병 발병의 여러 단계를 역전시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 심혈관 질환에 중요한 염증과 산화 스트레스를 감소시킵니다.

4. 강황은 암을 예방할 수 있습니다

• 과학자들은 커큐민이 암 치료에 유용한 약초임을 연구했습니다. 그것은 분자 수준에서 암의 성장, 발달 및 확산에 영향을 미칠 수 있습니다. 연구에 따르면 이것이 암의 확산인 혈관신생을 감소시킬 수 있을 뿐만 아니라 암세포를 죽이는 데 기여할 수 있음이 입증되었습니다.

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5. 커큐민은 알츠하이머병을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다.

• 커큐민은 혈액-뇌 장벽을 통과하는 것으로 나타났습니다. 한편, 알츠하이머병에서 중요한 역할을 하는 두 가지 조건인 강력한 항염증제 및 항산화제입니다. 또한, 알츠하이머병의 중요한 특징은 아밀로이드 플라크라고 하는 단백질 엉킴의 축적입니다. 연구에 따르면 커큐민은 이러한 플라크를 “청소”하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 관절염 환자는 커큐민 보충에 매우 잘 반응합니다.

• Curcumin은 강력한 항염증제로 생각되며 이는 관절염에 도움이 될 수 있음을 의미합니다. 많은 연구가 이것을 분명히 보여주었습니다.
• 류마티스 관절염 환자에 대한 연구에서 커큐민은 다른 항염증제보다 훨씬 더 효과적이었습니다. 다른 많은 연구에서 관절염에 대한 커큐민의 효과를 살펴보고 다양한 증상의 개선을 언급했습니다.

7. 커큐민은 우울증에 매우 유익합니다

• 통제 연구에서 60명의 환자가 3개 그룹에 무작위로 배정되었습니다. 한 그룹은 프로작을, 한 그룹은 커큐민 1g을, 세 번째 그룹은 프로작과 커큐민을 모두 사용했습니다. 6주간의 치료 후 커큐민은 프로작과 동일한 개선을 보였습니다. 프로작과 커큐민을 모두 사용한 그룹이 가장 좋은 결과를 보였습니다. 이 소규모 연구에 따르면 커큐민은 항우울제만큼 효과적이었습니다.

8. Curcumin은 노화 과정을 늦추는 데 도움이됩니다.

• 커큐민이 실제로 심혈관 질환, 암 및 알츠하이머병을 예방하는 데 도움이 될 수 있다면 장수에 분명한 이점이 있을 것입니다. 이러한 이유로 curcumin은 노화 방지 보충제로 인기를 얻었습니다.
• 산화 스트레스와 염증이 노화에 중요한 역할을 하는 것으로 생각되므로 커큐민은 단순한 예방 효과가 아니라 직접적인 효과가 있을 수 있습니다.
• 강황이 너무 좋은데 사람들이 강황과 강황가루를 절대 쓰면 안됨
• 임산부 및 수유부
• 빈혈 사람.
• 당뇨병.
• 위 역류 환자.
• 신장 결석.
• 수술을 준비하는 사람.