Menu
강황은 안전한 전통 향신료이자 효과적인 천연 의약품으로 우유와 함께 섭취하면 건강과 미용에도 좋은 효능이 많다.. 심황 우유 황금 우유라고도 알려진 황금 우유는 예로부터 사람들의 약으로 여겨져 왔습니다.
강황 우유를 마시는 골든타임은 잠자기 전이다. 따뜻한 우유는 몸을 진정시키고 이완시키며 강황은 염증을 줄이고 치유를 촉진합니다. 자기 전에 심황 우유를 마시면 수면의 질을 개선하고 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
시험관 연구에 따르면 강황의 커큐민에는 항균, 항바이러스 및 항진균 특성이 있어 감염을 예방하고 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 생강 추출물은 겨울철 호흡기 감염의 일반적인 원인인 호흡기 세포융합 바이러스와 싸울 수 있습니다.
반면 우유는 면역에 필수적인 단백질과 비타민 D의 좋은 공급원입니다. 또한 우유의 지방은 장 세포를 코팅하고 보호하여 건강하고 적절하게 기능하도록 합니다. 따라서 강황과 우유를 함께 사용하면 도움이 됩니다. 면역 증진 감염과 싸우십시오.
심황의 주요 활성 성분은 강력한 항염증 및 항산화 특성을 가진 커큐민입니다. 커큐민은 소화불량, 가스 및 팽창을 완화하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 또한 건강한 식욕을 촉진하고 소화 효소 생성을 돕습니다. 소화관의 염증을 줄여 소화 시스템이 더 잘 작동하도록 돕습니다.
심황의 커큐민은 또한 천연 방부제로 상처와 베인 상처를 효과적으로 치료합니다. 우유와 함께 사용하면 이러한 효과가 증폭되어 강황 우유가 효과적인 통증 치료제가 됩니다.
연구에 따르면 “황금 우유”의 주요 성분은 심장 질환의 위험을 줄이는 능력이 있습니다. 또한 강황의 위 두 가지 항염증 및 항산화 특성은 심장마비와 뇌졸중을 예방하고 건강을 개선하다 일반적으로 심혈관 시스템.
커큐민의 항염증 특성은 여드름과 관련된 염증을 줄임으로써 여드름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 커큐민은 또한 여드름을 유발하는 박테리아를 죽이는 데 도움이 되는 항균성을 가지고 있는 것으로 생각됩니다. 강황 마스크를 바르거나 강황 우유를 마시면 여드름을 줄이고 빛나는 피부를 촉진할 수 있습니다.
심황을 피부에 바르면 박테리아와 싸우면서 붓기와 발적을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 우유에는 항박테리아 특성이 있는 것으로 밝혀진 라우르산이 함유되어 있습니다. 이 산은 여드름을 유발하는 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 심황 우유는 피부 진정 효과가 있으며 상처 치유를 촉진합니다.
습진은 피부 건조, 가려움, 염증을 유발하는 만성 염증성 피부 상태입니다. 커큐민의 강력한 항염증 특성은 습진과 관련된 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 강황은 피부 장벽 기능을 개선하고 습진 증상을 악화시킬 수 있는 박테리아인 황색포도상구균의 성장을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
강황 우유는 멜라닌 생성을 억제하여 색소 침착을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 멜라닌은 피부에 색을 부여하는 색소로 멜라닌이 과잉되면 피부가 더 검게 변할 수 있습니다. 정기적으로 심황 우유를 마시면 색소 부위를 밝게 하고 피부 톤을 고르게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
강황 우유를 만들려면 강황 가루 1티스푼을 뜨거운 우유(가당 또는 무가당) 한 컵에 저어주세요. 꿀을 넣어 풍미를 더할 수 있습니다. 원하는 경우 계피 또는 후추와 같은 다른 향신료를 추가할 수도 있습니다. 강황을 사용하는 경우 물에 담가두기 전에 우유에 몇 분 동안 끓입니다.
